Préparer son année 2024 avec le tableau de visualisation
Le tableau de visualisation, vision board, tableau de rêves, ou carte au trésor vient des Etats-Unis dans les courants de développement personnel. Depuis plusieurs années déjà, il est plébiscité en France à l’approche de la nouvelle année.
Le Deuil Périnatal
Le deuil périnatal est encore tabou dans notre société. Thérapeute spécialisée dans le désir d’enfant, dans le parcours PMA et dans le suivi de grossesse, les Femmes que j’accompagne sont amenées parfois à vivre l’insoutenable.
Le Lundi dit « Choisi-toi »
De quoi as-tu peur si tu te choisis ?
De quoi as-tu peur si tu es en désaccord avec les autres ?
Quel schéma mental tu adoptes quand il faudrait que tu te fasses passer en priorité ?
Quel amalgame fais tu dans ta tête ?
Et si on parlait de Sophrologie Prénatale ?
C’est un accompagnement clé dans la grossesse, une thérapie psychocorporelle qui prépare la future maman à vivre 9 mois dans la pleine conscience, l’harmonie et la sérénité, voire même dans une dimension sacrée, car la grossesse est un voyage initiatique où la future maman se redécouvre.
De Femme à Femme
Je suis née FEMME… Je suis née FEMME et je remercie la Vie. Je suis née FEMME et je trouve à ce statut beaucoup de privilèges. Je suis née FEMME et j’ai côtoyé dans ma fratrie le handicap mental et le deuil. Je suis née FEMME et j’ai pactisé avec mon endométriose. Je suis née […]
La Santé par l’Écoute du Corps
Que connaissons-nous du corps ? Avons-nous été éduqués pour observer ce qu’il s’y passe ? Quelle importance accorde-t-on à notre corps ? Prendre conscience de son mode d’emploi est le premier pas ver un équilibre physique et mental.
Dormir est un besoin vital – Journée Mondiale du Sommeil
Dormir est un besoin vital. Le sommeil est un sujet sensible dans nos sociétés et plus particulièrement depuis cette dernière année si particulière… Se réveiller en forme est un signe de sommeil réparateur et d’équilibre général. Les dernières études montrent qu’une personne sur trois est concernée par des troubles du sommeil. La Sophrologie est une […]
Préparez vos concours / examens en toute confiance et sérénité
Les statistiques montrent que 6 étudiants sur 10 rencontrent des problèmes de stress et de confiance à l’approche des épreuves. Sensibilisée à cette problématique de stress, puisque l’ayant vécu avec un de mes fils en classes préparatoires, je souhaite par cet article proposer une préparation adaptée au travers de la sophrologie, pour tous les étudiants […]